1、吃洋参，不如睡五更。

2、清退高热症，煮粥加芦根。

3、宁可无肉，不可无豆。

4、要想身体好，早餐要吃好。

5、能吃能睡，长命百岁。

6、不做害人事，不吃有毒物。

7、天天练长跑，年老变年少。

8、粥里加红枣，常食皮肤好。

9、三分医，七分养，十分防。

10、小孩不蹦，必定有病。

11、酒吃头杯，茶吃二盏。

12、多练多乖，不练就呆。

13、春不减衣，秋不加帽。

14、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

15、贪得一时嘴，瘦得一身肉。

16、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

17、早吃好，午吃饱，晚吃少。

18、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

19、妻贤夫病少，好妻胜良药。

20、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

21、晨吃三片姜，如喝人参汤。

22、聪明孩子，早用筷子。

23、谷贱伤农，饭多伤胃。

24、以财为草，以身为宝。

25、葱是和事老，做菜不可少。

26、晨起一杯水，到老不后悔。

27、防止脚气病，米糠煮粥饮。

28、指甲常剪，疾病不染。

29、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

30、治理血小板，花生衣煮饭。

31、精粮合口味，粗粮润肠胃。

32、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

33、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

34、锻炼要趁小，别等老时恼。

35、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

36、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

37、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。

38、懒惰催人老，勤劳能延年。

39、有泪尽情流，疾病自然愈。

40、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

41、Add jujube to porridge, it is good to eat skin often.

42、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

43、饭前一口汤，胜过良药方。

44、饥不暴食，渴不狂饮。

45、跳绳踢毽，病少一半。

46、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

47、饮前洗手，饭后漱口。

48、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

49、德靠自修，神靠自养。

50、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

51、一天舞几舞，长命九十五。

52、酒多伤人，色多伤身。

53、粥里加荠菜，身强体不衰。

54、要得身体好，常把秧歌跳。

55、要想富，先修路，先修健康之路。